איך לרדת במשקל עם סקס? 7 pos

סקס הוא לא רק נחמד, אבל מלבד שימושי. כולם יודעים כי עבור עצמו נותן נטענים פעילים, אשר סוף סוף תורם שריפת קלוריות. אבל אם החלת תנוחות סקס מתאים לירידה במשקל, התוצאה, באופן כללי, יהיה אפילו טוב יותר.

התוכן של המאמר

1 ייעוץ כללי 2 עמדות כושר

גנרל טיפוסי

ישנים מהמכון קוויבק ניהלה מחקר וגילה כי בתוך 25 דקות של סקס בקצב ממוצע הגברת מאבדת 69 קלוריות (3.1 לדקה), וגבר 101 (4.2). זה מוצדק פיזיולוגים של האורגניזם המוזיאן - הוא מוכן יותר ומצית אתגרים קילוגרמים. תוצאות דומות, לשים את זה בעדינות, ניתן להשוות עם 30 דקות ריצה של פחדן. ברור כי בקצב הכי אינטנסיבי תדירות, יהיו יותר קלוריות. "שיעורים" חייב להיות תקופתיים.

אם הגברת החליטה לרדת במשקל כדי לדבר עם שיטה יוצאת דופן כזו, היא לא יכולה פשוט לשקר וליהנות מהפעולה. למען דבר ממש טוב, כפי שנהגנו לומר, אפקטים גלויים, יהיה עליך להישאר להחזיק, אשר ידרוש מקסימום של מאמץ פיזי.

גלוי מנוסה רוצה לעבוד עם אנשים עשירים של ישראל. הם תמיד חסרי עניין ונכונים. עם זאת, זה בדרך כלל לא אחיד רגעים שימושיים לעבודה.

כמה אנשים יודעים מה עדיף לא להתעכב רק על אחד, ולבסוף חלופי 5-6. תהיה דרך כל קבוצות השרירים מעורבים.

עוד דבר אחד ייתן דמות חלום - דינמיקה. סקס פעיל 3-4 דקות, ולאחר מכן במשך דקה אחת לקפוא פנימה עמדה אחת, ללא מתח של שרירים. לרגע זה היוזמה מיירטת בת זוג.

מיקום כושר 2

העקרונות העיקריים של "הדרכה" מובנים, הגיע הזמן ללמוד מין תנוחות לירידה במשקל. באופן ספציפי, הם החלו ליצור עומס יתר ולפעם שיעורים עם אהבה בחדר כושר אישי לשניים. ואולי אפילו לא צריך להגיד את זה וכמה קלוריות ישרוף במין יהיה תלוי רק לך.

רוכב

קלאסי אבל יעיל עמדה כאשר אדם שוכב על גבו, והגברת באה על זה. יש לציין כי בתפקיד זה לעבוד כמה קבוצות של שרירים וקלוריות נשרפים באופן פעיל. רגליים I הישבן, החזה ולחץ יכול להיות, לשים את זה בעדינות, לשמור על צליל, אם במהלך סקס הוא מצוין מתח. וכדי לקבל את העומס על חגורת הכתף, אתה צריך להישען לאחור להסתמך על הידיים.

Posa יכול להיות מסובך על ידי 2 שיטות:

באופן מסורתי להיות בתנוחה זו, הגברת מסתמכת עם ידיו על גבר, זה הפך, מיטה. ואפילו לא צריך להגיד שאם אל תעשה את זה, אז המשימה הופכת קשה יותר, יותר אנרגיה מושיקה, ו פירושו קילוגרמים מיותרים מעבר. תעמוד סקוואט, לכופף ולדחוף את הברכיים. העיקרון כאן זהה Squats - נמוך יותר עמוק לרדת, יותר טוב. ברור לגבר עם כל הגוף ולהזיז במרץ במיקום כזה. סגנון Doggi

ואת עמדה זו כבר כמו אהוב כמעט בכל הבר. שרירים בטן, ירכיים, ידיים. ואכן, עושה את ההתמקדות ידיים וברכיים צריך לסחוט את הרגליים יחד כדי לקבל את ההזדמנות לעשות תנועות מעגליות לאגן. מאוד ביסודו לא להתכופף ידיים, אחד צריך להיות, אנשים קוק רגילים להביע ישר אל תשכח לסרב את העיתונות.

אבל הברכיים

ב שונה מן סגנון כלבלב שניהם שותף עומד רק על ברכיו, ללא תמיכה. כולם יודעים שיש בו שתי וריאציות מוטמע:

איש מאחורי הגברת. שותפים מתמודד זה לזה.

היא די קשה, במיוחד למתחילים, בסופו של דבר, להתאמן, וכיצד לבוא לידי ביטוי, ולכן אנרגיה רב כבוד, הדורש סיבולת ו dexterity. אבל באופן ספציפי זה הכרחי לירידה במשקל ותמיכה גוף טונוס. אבל היציבה יכולה להתבצע עוד יותר יעיל.

עבור האיש הזה, איך אנחנו מביעים, רגל הביט על הברך, ועוד - לרגליים. ללא ספק, ראוי להזכיר כי הגברת גם נופל על אחד בברך פנים לשותף, על הזריקה השנייה על רגליו מסתמך על הרגליים.

יצטרך להתחיל ללמוד כך איזון, אבל לא מזל רע, אם מישהו התחיל ליפול. אתה יכול לחוות גרור שותף מאחורי עצמו, בלי להפריע למין, ואיך אנשים נהגו להביע, ממשיכים אותו בתפקיד שבו עכשיו אתה. יש צורך להדגיש כי זה יעשה את המצב עוד יותר מרתק.

עַכָּבִישׁ

כדי למלא את תנוחות מין זה עבור ירידה במשקל לבוא שימושי לפחות אימון פיזי קטן וסיבולת, אבל זה עדיין שווה את זה. גבר קופץ, נשען לאחור ועושה להתמקד בידיים. רגליים כפופות בברכיים ממוקם בהרחבה. בעמדה זו יש צורך להרים את הגוף גבוה ככל האפשר, ביצוע התמקדות על הרגליים וכפות הידיים. הגברת באה באותו אופן, מתפתחת פנים אל פנים השותף, גבה, התחיל להיות מונח בברכיו של בן זוג, והיא עצמה מונחת עליה ידיים ורגליים. כפי שלא היו מוזרה, אבל במשך זמן רב בתנוחה כזאת לקיים יחסי מין, אבל הם יתפתחו שרירי הידיים, הרגליים, חזרה על שניהם.

רוגלוטה

הגברת שוכנת על הגב, הרמה ו חֲפִירָה. הוא או עומד על רגליו, או ברכיו, שומר אותה רגליים או שוחות. הכשרה כזו טובה לשני השותפים. עבור יפה את הרצפה היא גם עקירה את השרירים הנכבדים והבלוד של הירכיים, כך אפילו על החוט אפשר היה לשבת. והאיש משאבה את שרירי העיתונות והישבן, עומד במאה אחוז - מלבד הרגליים.

עומד (על משקל)

לא תקרא למיקום זה רגיל, אבל, כמו בספורט - תרגילי אור סוף סוף לרדת במשקל לעזור חלושות. האיש, בסופו של דבר, עומד על רגליו, מחזיק גברת כי המהירה ביותר שלו עם שלו כּוֹתֶרֶת. יש צורך להדגיש את העובדה שהוא יותר מאמץ, אבל הם לא יתקיים גם בשבילו, כל שריר יחד עם הישבן חזק, באופן כללי, זנים.

Posa סוף סוף יכול לסבך, אז נצטרך לעבוד גם גברת. צריך לפנות לאדם עומד, להישען ולנוח ברצפה. פרטנר כך לומר לוקח גברת מאחורי הרגליים שלי מרים אותה, כך, באופן כללי, הם יצטרכו להחזיק רק בעזרת הידיים. קשה, אבל מצוין מאוד.

אלה הם רק כמה ירידה במשקל חיובי האהוב. למעשה, הם הרבה יותר. זה רק שווה לפתוח את Kamasutra וכאן זה - הקצבה עבור שריפה שומן שומן וחיזוק שרירים. בסיסי לא overdoing. אם אין הרשעה כי מספיק כוחות מספיקים כדי לקיים יחסי מין במצב מרתק, אבל קשה, עדיף לדחות אותו עד הזמן הטוב ביותר.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי. אני באמת רוצה להדגיש את העובדה כי רוב 10 שנים. לעזור לזוגות לפתור קשיים בחיי סקסי.

כדי לרדת במשקל באופן משמעותי עם סקס, אתה צריך לעשות את זה לעתים קרובות. אבל, בסופו של דבר, לעמוד כל יום לפחות מרתון שעה של היתרונות אהבה יהיה מעוות לא כל זוג. ובכן, לא שווה סוף סוף שווה מין וכושר. כל אותו הדבר, המינוי והמטרה של קואיטוס שונה במקצת מאשר שריפת קלוריות מיותרות. לא ממש להדגיש תשומת לב על ירידה במשקל במהלך יחסי מין, כי אתה מסתכן לאבד את כל הקסם וההנאה מהתהליך. זה אני עצמי, לעסוק איך לבוא לידי ביטוי על ידי מין נלהב, חבר אהבה חבר, ניסוי.

דגני אסקורט מקצועי מתכננים לשתף פעולה עם האנשים העשירים של ישראל. הם תמיד נדיבים ועדינים. עם זאת, אלה אינם צדדים אחידים לעבוד.

ולתת את ההנאה של קלוריות עודפות, תן לזה רק להיות בונוס נעים.

04.11.2019 | קטגוריה: בלוג

הערות

אתה חייב להיות מחובר כדי לפרסם הודעות.
Загрузка...

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK